Traumatische ervaring verwerken (PTSS)
Hoe zou je het vinden als...
jouw traumatische ervaring of PTSS jouw leven niet meer beheerst?
Een traumatische ervaring of PTSS kan een aanzienlijke impact hebben op je leven en welzijn.
Het is belangrijk de impact van deze ervaring te minimaliseren of te doen verdwijnen zonder dat hoeft te associëren in de traumatische ervaring
Omdat het trauma en de gevolgklachten zijn opgeslagen in jouw onderbewustzijn, heeft het geen zin om enkel met je bewuste mind aan het werk te gaan of het enkel te behandelen met medicatie.
Gelukkig heb ik een toolbox vol met interventies waarmee wij met behulp van jouw onderbewuste mind de impact die het trauma heeft op jouw leven te minimaliseren of te doen verdwijnen.
Waarom wil jij een traumatische ervaring verwerken?
Het hebben van een onverwerkte traumatische ervaring kan allerlei problemen veroorzaken zoals:
- PTSS: herbelevingen, vermijding, negatieve veranderingen in stemming en cognitie en verhoogde prikkelbaarheid
- het kan leiden tot emotionele uitputting
- langdurige stress kan schadelijk zijn voor zowel je fysieke als mentale gezondheid
- je kunt je gaan afsluiten voor je gevoel en een wandelend hoofd worden
- je kunt veel onrust en een vol hoofd ervaren
- stress kan leiden tot angst of depressie klachten
- buitenproportionele boosheid op jezelf of anderen
- snel geïrriteerd of gefrustreerd raken
- het kan zorgen voor een te hoge bloeddruk
- het kan concentratieproblemen veroorzaken
- het beïnvloed je besluitvorming waardoor je moeilijk keuzes kunt maken
- je prestaties zullen verminderen
- je kan jezelf ervaren als niet goed genoeg
- het heeft invloed op je relaties
- het kan leiden tot slaapstoornissen
- het slurpt ongemerkt energie waardoor je vermoeid bent
- uiteraard zit je niet lekker in je vel
- en nog veel meer klachten
Hoe ontstaan traumatische ervaringen en PTSS klachten eigenlijk?
Wanneer je een traumatische ervaring meemaakt kunnen de gevolgen een aanzienlijke impact op je dagelijkse leven hebben.
Dit komt doordat het veranderingen in de structuur en functie van de hersenen kan veroorzaken.
Met name in gebieden die betrokken zijn bij emotieregulatie, stressrespons en de geheugenprocessen.
In sommige gevallen kan het leiden tot een posttraumatische stressstoornis (PTSS), waarbij symptomen zoals herbelevingen, vermijding en verhoogde opwinding optreden.
Je kan ook gedrag ontwikkelen waarbij je bepaalde situaties of locaties gaat vermijden of angst en paniekstoornissen ontwikkelen.
Het is belangrijk de impact van de traumatische ervaring te minimaliseren of te doen verdwijnen zonder dat je hoeft te associëren in de traumatische ervaring
Omdat het trauma en de gevolgklachten zijn opgeslagen in jouw onderbewustzijn, heeft het geen zin om enkel met je bewuste mind aan het werk te gaan of het enkel te behandelen met medicatie.
Gelukkig heb ik een toolbox vol met interventies waarmee wij met behulp van jouw onderbewuste mind de impact die het trauma heeft op jouw leven te minimaliseren of te doen verdwijnen.
Hoe help ik jou van je klachten van een traumatische ervaring af?
Helaas heb ik geen toverstafje en zullen we samen een aantal stappen moeten zetten.
Met behulp van een interview en interventies kom ik er achter hoe het probleem wat jij wil verhelpen is ontstaan.
Dit doe ik door vragen te stellen over jou, je probleem, je persoonlijke geschiedenis en wat belangrijk is voor jou.
Alle informatie die ik van je krijg zal ik analyseren om vervolgens te bepalen hoe ik je het beste kan helpen. Daarvoor heb ik verschillende tools in mijn Toolbox.
Uiteraard zal ik uitleggen wat ik wil gaan doen voordat we, met jouw toestemming, starten met een interventie.
Bij het verwerken van traumatische ervaringen denk ik onder andere aan interventies die het volgende bewerkstelligen:
- loslaten negatieve emoties
- loslaten van blokkerende overtuigingen
- pijn-model indien er lichamelijke pijnklachten zijn
- het laten samenwerken van innerlijke delen die in conflict zijn
- het aanleren van een nieuwe strategie of coping mechanisme
- het bekrachtigen van positieve suggesties
- het geven van oefen opdrachten voor thuis (tasking)
- bij alle interventies vind ik het belangrijk dat je niet hoeft te associëren in de traumatische ervaring
Wat zal je ervaren nadat wij aan jouw traumatische ervaring gewerkt hebben?
Rust, ontspanning en vertrouwen in de toekomst!
Hoe fijn zou het zijn als je dat weer hebt? Een rustig gevoel van ontspanning in je lijf? En vertrouwen in de toekomst?
Je zult merken dat wanneer we aan de slag gaan met de interventies er intern een heleboel zal veranderen.
Na elke interventie zal je een stukje verlichting ervaren.
Kan dit echt zo snel gaan? Ja, dat kan 100% zeker!
Je zult ervaren dat:
- de PTSS klachten verdwijnen
- negatieve emoties en blokkerende overtuigingen verdwijnen en je negatieve gedachten stoppen
- je mentale, fysieke, emotionele én energetische problemen zullen verdwijnen en je gezondheid verbeteren
- je komt weer in contact met je gevoel, waardoor je makkelijker beslissingen kan nemen
- je leert jezelf weer op de 1e plaats te zetten en je grenzen aan te geven
- relaties met jezelf en met anderen verbeteren
- je prestaties en concentratievermogen zullen weer verbeteren
- je zult weer beter gaan slapen en uitgerust wakker worden
- je zult merken dat je een enorme persoonlijke groei doormaakt
- er verdwijnt een last van je schouders en je voelt je een stuk lichter
- de energie gaat weer stromen, je voelt je fit en je zit weer lekker in je vel!
Heb je vragen?
Ik kan me voorstellen dat je nog vragen hebt die over jouw persoonlijke situatie gaan.
Ik zou je aan willen raden om een gratis telefonisch adviesgesprek met mij in te plannen.
Maar als je liever een berichtje stuurt kan dat ook via WhatsApp of de Mail.