➡️ Oktober was natuurlijk STOPTOBER MAAND. Een maand waarin veel mensen geprobeerd hebben om te stoppen.. is het jou niet gelukt?
💡 Je kunt dan deze ademhalingsoefening proberen op het moment dat je behoefte hebt om te roken. 4 tellen inademen - 6 tellen uitademen - verbonden, zonder tussenpozen. (dit zorgt ervoor dat je hartritme rustiger wordt en je minder stress ervaart.) Het is makkelijker om te stoppen met roken als je minder stress ervaart.
🙅♀️ Mocht deze oefening bij jou niet werken kunnen we ook hypnotherapie inzetten, een zeer effectieve methode! Met hypnotherapie geven we jouw brein nieuwe suggesties om eenvoudig veranderingen toe te passen, zodat oude patronen doorbroken zullen worden.
Je kunt via mijn website een sessie boeken voor hypnotherapie! 🫶🏼 www.yvonnevanhemert.nl
#therapeut #therapeutdenbosch #hypnotherapist #hypnotherapie #tijdlijntherapie #emotionrelease #energetichealing #leefjemooisteleven #gevoelens
#omgaanmetemoties #emoties #controleoverjeleven #levensverbeteraar
Reactie plaatsen
Reacties